Er du skadet helt/delvis - MELD FORFALL (se tidligere meddelt informasjon)...
Kom forberedt, se lenger ned i info :-)
Minner igjen om...
Pakking og ankomst
Skill ut i egen sekk/bag ønsket treningsutstyr første økt (inkl 2x vannflasker).
Ha med "mellommat" til alle dager - ekstra frukt / nøtter / rosiner / energibar / osv / osv
Ved ankomst settes bagasjen på anvist plass. Bagasjen blir transportert til skolen der alle spillere skal overnatte.
HUSK Å HA MED HOPPETAU - vanlig nylon-tau fungerer helt fint...
Pakking og ankomst
Skill ut i egen sekk/bag ønsket treningsutstyr første økt.
Ved ankomst settes bagasjen på anvist plass. Bagasjen blir transportert til skolen der alle spillere skal overnatte.
Når oppmøte - 2001
Fredag 17.06.2016 i Orklahallen. Første gruppe nede på "gulvet" og øvrige grupper møter på tribunen.
Ferdig skiftet og klar til å begynne trening.
Rød gruppe møter kl. 08:45 (trening 09:00)
Langveisfarende og de som bor nært Orkanger
Gul gruppe møter kl. 09:45 (trening 10:00)
Blå gruppe møter kl. 10:45 (trening 11:00)
Alle økter har 90 minutters varighet (benytter flere baner).
Første fellesmåltid ETTER første treningsøkt.
Gruppefordeling
Se egen info onsdag 15/6.
Pakkliste
8 treninger - de fleste inne og noen ute (treningsklær og sko)
Håndball
Dusj-tøy
Underlag og sovepose
Klær før - mellom - etter øktene
Sekk til bruk mellom skole og hall
Faktura
Betaling av egenandel skjer vi deltaker.no (se lenke under).
Helt i orden at betaling skjer når spiller er på vei til Orkanger, da refusjon ved seint forfall er tidkrevende prosess.
Betaling skal skje igjennom denne tjenesten.
Klubb som ønsker å dekke egenandel helt/delvis, - oppgjør direkte med spiller.
M i n n e r o g s å o m . . .
| I perioden frem til samlingsstart må spillerne (tillegg til å trene utholdenhet og styrke): >> sørge for å kaste mye >> skyte en gode del skudd Tenk på at skulder, arm og fingre skal være forberedt på den relativt store belastningen som påføres under samlingsdagene. Hvis noen av spillerne som er tatt ut plages med skader eller ”halvskader”, eller er syk/småsyk i forkant av samlinga, SKAL det meldes forfall. All erfaring viser at slike skader/plager forverres under den relativt tøffe påvirkningen som tre dager med intens trening og kampaktivitet er. |