Du finner en egen blå boks med "fysisk trening" under SPU13 hvor det er 3 ulike treningsprogram som kan kjøres felles med laget, eller spillere kan gjennomføre selv som egentrening. Vi forventer at lag og spillere trener fysisk trening, både løping, styrke og annet relevant.
Tema for håndballøktene:
Tema 1: Duellspill
Tema 2: Skudd
Tema 3: Valg
Tema 4: Forsvar
Trykk på tema over for å komme til mer informasjon om de ulike og forslag til øvelser.