De har trent seks økter fordelt på fire dager. Fire håndballøkter i hall og to fysiske økter.
Spillerne har blitt utfordret på styrketrening med vekter, og med høyere nivå på med- og motspillere i treningen - noe som gjør at kvaliteten på øktene er på et høyere nivå enn det mange er vant til. De har fått mye input på hva de kan bli flinkere til og hva de allerede er flinke til som de bør dyrke videre.
De har fått kjenne på at den fysiske treningen vil være viktig å kunne opprettholde i tiden som kommer fremover.
En annen faktor med hele samlingen er den sosiale biten. Her har de bodd på rom med folk fra andre regioner og blitt kjent med nye spillere og trenere fra hele landet. Dette er noe alle nevner som en av de positive tingene som blir trukket frem når de blir bedt om å fortelle om hva som har vært gøy med å være i Skien den uken her.