Treningsuken består av 3 treningsøkter. Tilpass belastning etter ønske og nivå.
Ønsker du å trene mer, kjører du den økten du likte best en gang til :-)
Klikk på de grå feltene for å se de ulike treningsøktene!
Treningsuka 10 til 12 år
Her finner du forslag til treningsøkter for deg mellom 10-12 år.