Motus365 er en av NHF Region Vests samarbeidspartnere, og bidrar med sin store kompetanse innen både spillerutvikling og trenerkurs og -seminarer. Motus365 er et kompetansesenter for helse og utvikling og bidrar til utvikling av håndballen spesielt med sin kunnskap om basistrening, skadeforebygging, idrettsbehandling og helse og kosthold.
På denne siden vil du finne jevnlige oppdateringer med gode basisøvelser som er anbefalt av Motus365. Vi håper at dette utvalget vil skape større bevissthet og kunnskap om grunnleggende trening for unge utøvere. Basistrening innen håndball er en forutsetning for utvikling av teknikk, og samtidig utrolig viktig for å forebygge skader og overbelastning. Nye treningstips vil komme etter hvert som nyhetssaker under, og vil også bli publiserte på fremsiden.
Lykke til med treningen - her er det mye å lære for alle!
For mer informasjon om Motus365, se deres hjemmesider: www.motus365.no